Недостаток тестостерона может привести к усталости, вялости и нехватке сил. Чтобы повысить уровень гормона естественным путем, нужно получать достаточно качественного сна, употреблять яйца, тренироваться, избегать стресса и употреблять качественную пищу. Также следует избегать алкоголя и излишнего веса.