В заметках из дневника автор дает советы по мотивации и саморазвитию. Он говорит о важности фокусироваться на основной идее, создавать привычки, играть, чтобы победить, а не проиграть, и посвящать утро себе и своему мозгу. Автор также подчеркивает важность постановки четкой и ясной цели, иметь при себе наличные и пересчитывать их, а также кормить свой мозг полезными мыслями и идеями.